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  白蘿蔔 + 白蘿蔔葉 + 牛蒡 + 紅蘿蔔 + 乾香菇 + 水 ... 猛火煮沸後轉弱火...

"他在無可指望的時候，因信仍有指望。" - 羅4：18 不要喪膽... 當剛強，喜樂，因神的應許是這樣成就的。   不要信靠眼見和感覺，單單信靠神的話。

  fresh banana + sugar free soy milk in a blender .. prep time less than 2 mins